La Navidad puede despertar emociones profundas que no siempre se expresan con facilidad, por lo que la administradora de la Administración de Servicios de Salud Mental y Contra la Adicción (ASSMCA), doctora Catherine Oliver Franco, hizo un llamado a la ciudadanía a atender su bienestar emocional y a acompañar a quienes los rodean durante estas fechas.
“La Navidad no se vive de la misma manera para todas las personas. Para algunas representa alegría; para otras, recuerdos, ausencias o retos personales. Reconocer esa diversidad emocional nos permite ser más empáticos y recordar que pedir ayuda también es una forma de cuidarnos”, señaló la doctora Oliver Franco.
La funcionaria advirtió que el malestar emocional puede manifestarse de manera silenciosa, incluso mientras las personas mantienen su rutina diaria. Cambios en el estado de ánimo, aislamiento, pérdida de interés en actividades cotidianas, alteraciones en el sueño o apetito, irritabilidad, ansiedad frecuente o aumento en el consumo de alcohol son algunas señales de alerta que deben observarse.
Como parte de sus recomendaciones para promover el bienestar durante la temporada navideña, la administradora destacó la importancia de validar las emociones propias y ajenas, mantener comunicación con familiares y amistades, moderar el consumo de alcohol, cuidar las rutinas de descanso y actividad física, y buscar ayuda profesional cuando el malestar persiste o interfiere con la vida diaria.
Además, la doctora Oliver Franco recordó que ASSMCA ofrece servicios de apoyo accesibles, confidenciales y gratuitos durante todo el año, incluyendo la Línea PAS (Primera Ayuda Psicosocial), disponible a través del 1-800-981-0023, 9-8-8, y el Sistema de Videollamadas en Lenguaje de Señas (VRS) al 787-615-4112, así como chat en línea en lineapas.assmca.pr.gov.
