Frutas

Internacionales

Octubre 16: Día Mundial de la Alimentación

La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO, por sus siglas en inglés) promueve cada 16 de octubre -desde el 1979- el Día Mundial de la Alimentación con el objetivo...

Puerto Rico

Nutrición para fortalecer su sistema inmunológico

Puerto Rico - En tiempos de coronavirus muchas personas se preocupan por su salud y están en búsqueda de suplementos vitamínicos para fortalecer su sistema inmunológico. No obstante, los alimentos son una...

Gente

Inyectan nueva vida a la industria agrícola local

Con el propósito de apoyar el comercio agrícola local tras la pandemia ha nacido AgroBox, un proyecto de jóvenes emprendedores mayagüezanos que ahora se dedican a preparar cajas con frutas, vegetales y...

Gente

¿Hay frutas que los diabéticos nunca deben consumir?

Las frutas son alimentos con un alto contenido en fibra y vitaminas, lo que las convierte en alimentos indispensables para lograr una dieta equilibrada. Y aunque popularmente se cree que estas no son...

Puerto Rico

Importancia de consumir meriendas saludables

Una merienda saludable es una porción de alimentos más pequeña que la comida regular. Se puede consumir a media mañana, tarde o noche y deben ser ligeras, nutritivas, balanceadas y apetecibles.  El...

Puerto Rico

Proteja su cuerpo con fitoquímicos

La mejor forma de colaborar con su cuerpo para mantenerlo sano, protegerlo y ayudarle a prevenir enfermedades crónicas es llevando un alimentación balanceada, variada y moderada.  Los nutrientes que...

Puerto Rico

Incluya la fibra en su alimentación

La fibra, según el Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Puerto Rico (CNDPR), es la parte de la planta que el cuerpo no puede digerir en el intestino delgado. Como resultado, la fibra llega hasta el colon...

Gente

Aprenda cómo bajar la presión arterial de forma natural

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), aproximadamente el 70 por ciento de todos los pacientes que experimentan su primer ataque cardíaco tienen presión arterial alta o...