Momentos clave para practicar el distanciamiento social

Imagen: CDC

A falta de un tratamiento para el COVID-19 y/o una vacuna para evitar la propagación del virus, el distanciamiento social sigue siendo una de las mejores herramientas para evitar exponerse a esta enfermedad. 

El distanciamiento social, también llamado “distanciamiento físico”, consiste en mantener una distancia segura entre usted y otras personas que no pertenecen a su hogar.

Para poner en práctica el distanciamiento físico o social, debe mantener una distancia de al menos 6 pies (la longitud aproximada de 2 brazos extendidos) con respecto a otras personas que no son miembros de su hogar, tanto en espacios interiores como al aire libre.

Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan que tenga en cuenta los siguientes momentos clave para practicar el distanciamiento social: dentro de su casa si hay alguien enfermo, fuera de su casa cuando esté cerca de personas que no vienen con usted y si tiene mayor riesgo de enfermarse gravemente por el COVID-19. 

En el caso de que sea complicado mantener el distanciamiento social, los CDC aconsejan que use una cubierta de tela para la cara cuando esté cerca de otras personas, así como cuando deba ir a un lugar público. Recuerde también evitar tocarse la cara y lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos.

 

¿Por qué guardar distanciamiento social?

De acuerdo a datos del CDC, el COVID-19 se propaga principalmente entre personas que están en contacto cercano (dentro de 6 pies aproximadamente) por un período prolongado. La propagación ocurre cuando una persona infectada tose, estornuda o habla, y las gotitas de su boca o nariz se expulsan al aire y terminan en la boca o nariz de las personas cercanas. Estas gotitas también pueden inhalarse y entrar en los pulmones.

Estudios recientes indican que las personas que están infectadas pero no tienen síntomas probablemente también juegan un rol en la propagación del COVID-19. Como las personas pueden propagar el virus antes de saber que están enfermas, es importante mantener una distancia de al menos 6 pies de otras personas siempre que sea posible, incluso si usted o esas personas no tienen síntomas. 

Si tiene COVID-19, síntomas que concuerdan con los del COVID-19, o si estuvo en contacto cercano con una persona con COVID-19, es importante que se quede en su casa y alejado de otras personas hasta que sea seguro finalizar el aislamiento o la cuarentena.

El COVID-19 puede vivir por horas o días sobre una superficie según factores como la luz solar, la humedad y el tipo de superficie. Podría ser posible que una persona contraiga el COVID-19 al tocar una superficie u objeto que tenga el virus y luego se toque la boca, la nariz o los ojos. Sin embargo, no se cree que esta sea la principal forma en que se propaga el virus. El distanciamiento social ayuda a limitar las oportunidades de entrar en contacto con superficies contaminadas y personas infectadas fuera de la casa.