Cómo protegerse del COVID-19 al hacer diligencias esenciales durante la pandemia

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Dado a la nueva realidad de distanciamiento social por el COVID-19, las personas van a tener que aprender a protegerse mientras hacen sus diligencias esenciales para satisfacer las necesidades básicas de la casa como: comprar alimentos y medicamentos y realizar actividades bancarias o visitas médicas. 

A continuación algunas recomendaciones de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) sobre cómo cumplir con estas necesidades cotidianas de manera segura y saludable.

Compra de alimentos y de otros artículos para la casa

En primer lugar, si está enfermo o presenta síntomas del COVID-19 como tos, fiebre o dificultad para respirar, quédese en casa. 

En segundo lugar, puede hacer su pedido en línea o pasarlo a buscar. Solo visite el supermercado u otras tiendas que vendan artículos esenciales para la casa, en persona cuando realmente necesite hacerlo. Esto limitará su posible exposición a otras personas y al virus que causa el COVID-19.

Si debe ir al supermercado, protéjase mientras compra y siga las siguientes recomendaciones: 

  • Manténgase al menos a 6 pies de distancia de otras personas mientras compra y espera en fila.
  • Cúbrase la boca y la nariz con una cubierta de tela para la cara cuando deba salir de su casa.
  • Cuando tenga que ir en persona, hágalo durante las horas de menor concurrencia (por ejemplo, temprano en la mañana o tarde en la noche).
  • Si tiene un mayor riesgo de enfermarse gravemente, consulte si la tienda tiene horarios especiales para personas de alto riesgo. Si es así, intente comprar durante ese horario. Las personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente incluyen a los adultos de 65 años de edad en adelante y las personas de cualquier edad que tienen afecciones subyacentes graves.
  • Desinfecte el carrito con toallitas desinfectantes si están disponibles.
  • Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
  • Si es posible, use un método de pago sin contacto (pague sin tocar dinero, tarjetas ni teclados). Si debe manipular dinero o tarjetas o usar un teclado, use desinfectante de manos inmediatamente después de pagar.
  • Al llegar a casa, lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos.
  • Siga las directrices de seguridad de los alimentos: limpiar, separar, cocinar y enfriar. No hay evidencia de propagación del virus a través de los alimentos o el empaque de los alimentos en los Estados Unidos.

Cómo recibir entregas y pedidos de comida para llevar

Limite el contacto en persona, si es posible. Pague en línea o por teléfono al realizar el pedido (si es posible).

Acepte entregas sin contacto en persona siempre que sea posible. Pida que las entregas se dejen en un lugar seguro fuera de su casa (como en su balcón o frente a la puerta), sin interacción de persona a persona. De lo contrario, permanezca al menos a 6 pies de distancia de la persona que realiza la entrega.

Después de recibir su entrega o entrar a casa con su pedido de comida, lávese las manos con agua y jabón por 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, use algún desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.

Luego de recoger su correo de la oficina postal o el buzón de su casa, lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos o use un desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol.

Actividades bancarias

Use la banca en línea siempre que sea posible

  • Si debe concurrir al banco, use el cajero automático desde su vehículo si hay uno disponible. Limpie el teclado del cajero automático con una toallita desinfectante, si está disponible, antes de usarlo.
  • Al finalizar, use algún desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol. Lávese las manos con agua y jabón por el menos 20 segundos al llegar a casa.

Cargar gasolina 

Use toallitas desinfectantes para limpiar las manijas y botones antes de tocarlos (si están disponibles).

Luego de cargar combustible, use un desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol. Lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos al llegar a casa o cualquier otro lugar.

Ir al médico o comprar medicamentos

Use la telemedicina, si está disponible, o comuníquese con su médico o personal de enfermería por teléfono o correo electrónico.

Hable con su médico para reprogramar aquellos procedimientos que no sean urgentes.

Si debe visitarlo en persona, protéjase y proteja a los demás

  • Si cree que tiene COVID-19, notifique a su médico o proveedor de atención médica antes de ir y siga sus indicaciones.
  • Cúbrase la boca y la nariz con una cubierta de tela para la cara cuando deba salir de su casa.
  • Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
  • Manténgase al menos a 6 pies de distancia de otras personas mientras está adentro y espera en fila.
  • Al pagar, use métodos de pago sin contacto si es posible. Si no puede usar el pago sin contacto, desinfecte sus manos luego de pagar con tarjeta, dinero en efectivo o cheque. Lávese las manos con agua y jabón por el menos 20 segundos al llegar a casa.

Limite la cantidad de visitas en persona a la farmacia

  • Organícese para pedir y recoger todos sus medicamentos recetados al mismo tiempo.
  • Si es posible, llame con anticipación para pedir los medicamentos con receta. Use las ventanillas para vehículos, el servicio en la acera (espere en su auto hasta que el pedido esté listo), el pedido por correo u otros servicios de entrega. Haga lo mismo con los medicamentos para mascotas.
  • Hable con su médico y farmacéutico para ver si puede obtener un suministro mayor de sus medicamentos para no ir a la farmacia con tanta frecuencia.