Cáncer de mama; prevención y detección temprana

La prevención del cáncer consiste en las medidas que se toman para reducir la probabilidad de ser afectado por esta enfermedad. La mama en una glándula que se encarga de producir la leche materna y la lleva hacia el pezón para así poder alimentar a nuestros bebes. Los hombres también tienen mama, aunque no está desarrollada.

¿Es común el cáncer de mama? En los Estados Unidos se diagnostican alrededor de 230,000 mujeres con cáncer de mama al año. Es preocupante saber que 1 de 8 mujeres desarrollarán cáncer invasivo de mama durante su vida.

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La mayor incidencia de cáncer de mama es a partir de los 50 años, pero un cuarto de las mujeres son     diagnosticadas con cáncer de mama a edades menores que los 50. El 1% de todo el cáncer de seno afecta a los hombres.

¿Qué señales me pueden indicar que podría tener cáncer de mama?

  • Una masa o endurecimiento palpable en el seno o axila.
  • Enrojecimiento de la piel
  • Piel del seno con aspecto a piel de naranja.
  • Inversión del pezón
  • Sangre o secreciones por el pezón.

¿Cuáles son los exámenes de detección de cáncer de mama?

  • Mamografía anual a partir de los 40
  • Antes de los 40 años examen físico

5 consejos de prevención de cáncer de mama:

  1. Ten tus embarazos temprano y lacta a tu hijo:

Los estudios han demostrado que las mujeres con un embarazo a término antes de los 20 años de edad tiene menos riesgo de cáncer de mama cuando se comparan a mujeres que tuvieron su primer hijo después de los 35 años. La lactancia juega un papel importante en la prevención de cáncer de mama Se ha probado que a mayor tiempo lactando, mayor será el efecto protector que tendrás contra el cáncer.

  1. Limita la duración de terapia hormonal:

La terapia hormonal combinada (estrógeno-progestina), que se usa como terapia de síntomas menopáusicos, puede aumentar el riesgo de cáncer de mama. Maneja tus síntomas con terapias no hormonales como la actividad física.

  1. Evita el alcohol y el tabaco:

Hay mucha evidencia que demuestra la asociación entre el fumar y el uso de alcohol y el cáncer de mama Se aconseja no tomar más de una copa al día de vino, ya que tomar mayor cantidad puede aumentar el riesgo. Por otro lado, el no fumar además de evitar el cáncer de mama, es una de las cosas más importantes que puedes hacer para mantener tu salud en general.

  1. Evita la obesidad y haz ejercicio:

Estar sobre peso aumenta el riesgo de tener cán-cer de mama en las mujeres postmenopáusicas. En la grasa abdominal producimos hormonas que pueden estimular algunos tipos de cáncer de mama. A su vez, se ha probado que la actividad física por más de cuatro horas semanales reduce el riesgo de cáncer de mama hasta en un 40% y evita que recurra en aquellas mujeres ya diagnosticadas con cáncer.

  1. Hazte la mamografía una vez al año:

Aunque no es una forma de prevenir el cáncer de mama si sirve para detectarlo en etapas tempranas. De esta forma los tratamientos serán menos agresivos y tu sobrevida será más larga. Debes comenzar a hacerte la mamografía a partir de los 40 años, pero si tienes familiares cercanos con cáncer de mama, debes hacerla antes. ¡Consulta a tu médico!

(La autora es Hematóloga Oncóloga. Para más información sobre el cáncer mama y cómo prevenirlo puedes visitar nuestra página web www.centrocancerdemujer.com. También encontraras información útil en nuestra página de facebook del Centro de Cáncer de la Mujer o llamar al 787-813-3552.)