Cuando el calor es extremo…
Hasta las personas jóvenes y saludables pueden sucumbir al calor si realizan actividades físicas extenuantes cuando hace calor.
Por HealthDay News
Para La Perla del Sur
Las muertes y enfermedades relacionadas con el calor son prevenibles, sin embargo, anualmente muchas personas alrededor del mundo sucumben al calor extremo.
Por ejemplo, sólo en los Estados Unidos, entre 1979 y 1999, la excesiva exposición al calor provocó la muerte de 8,015 personas, cifra mayor a las muertes provocadas por huracanes, relámpagos, tornados, inundaciones y terremotos juntos.
A fondo
Las personas se enferman por exposición al calor cuando sus cuerpos no pueden compensar el calor ni enfriarse adecuadamente.
El cuerpo normalmente se enfría al sudar, pero en ciertas condiciones, solamente sudar no es suficiente.
Cuando la humedad es alta, el sudor no se evapora con suficiente rapidez, lo que impide que el cuerpo libere el calor rápidamente.
En estos casos, la temperatura corporal puede llegar a ser tan elevada, que hasta puede dañar el cerebro u otros órganos vitales.
Las personas mayores, las muy jóvenes y aquellas con enfermedades mentales y enfermedades crónicas son las más susceptibles.
Sin embargo, hasta las personas jóvenes y saludables pueden sucumbir al calor si realizan actividades físicas extenuantes cuando hace calor.
Si sufre un golpe de calor…
Las señales varían, pero pueden incluir:
• Una temperatura corporal extremadamente elevada (superior a los 103 grados fahrenheit o 39.5 grados cel sius tomada por vía oral)
• Piel enrojecida, caliente y seca
• Pulso rápido y fuerte
• Dolor de cabeza palpitante
• Mareo y náuseas
• Confusión
• Pérdida del conocimiento
Qué hacer
Si observa alguno de estos síntomas, puede que se trate de una emergencia mortal. Pídale a alguien que solicite ayuda médica inmediata mientras usted empieza a enfriar a la víctima. Haga lo siguiente:
• Lleve a la víctima a un área sombreada.
• Enfríe a la víctima rápidamente utilizando cualquier método disponible. Por ejemplo, colóquela bajo una ducha fría, rocíela con agua fría con una manguera de jardín, aplíquele compresas de agua fría o, si la humedad es baja, envuelva a la víctima en una sábana mojada y abaníquela vigorosamente.
• Esté atento a la temperatura corporal y siga tratando de bajar la temperatura hasta los 101-102 grados fahrenheit (entre 38 grados celsius y 39 grados celsius).
• No le ofrezca de beber a la víctima.
• Algunas veces, los músculos de la víctima se contraen involuntariamente a consecuencia del golpe de calor. Si esto sucede, trate de que la víctima no se lastime, pero no le coloque ningún objeto en la boca ni le dé de beber.
• Si vomita, coloque a la víctima de costado para mantener la vías respiratorias despejadas.
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